アーカイブ | 12月 2016

セロリ&糖質ダイエット実践中

食べること大好き、食事制限しながらのダイエットはもともとできません。
そうはいっても女性ですから、自分の体型に無関心というわけにはいきません。

何しろ甘いものだけでなく美味しいものならなんでも大好きです。
この性格は体重コントロールということに関してはまったくの「非常事態」といってもいいかもしれません。

食事を心置きなく楽しむためにはスタートイランの体重を少し落としておいたほうがいい、という結論になったのです。
そうすれば今の体重に戻す苦労もそれほど大変ではないに違いないと考えてのことです。

私が注目したのはセロリです。
食事の前に必ずセロリを1本食べるだけ、というものです。
セロリは売っている状態では「株」になっていて何本かまとまっています。

一株そのまま食べるのではなくて、1本株からとってそれを食べるわけです。

セロリ自体にはカロリーはなくて食物繊維が豊富です。
食べると消化するためにエネルギーは消費されるけれど、カロリーの蓄積はないのです。
しかも食物繊維豊富で便秘防止・空腹も抑えられるのでドカ食いを防ぐこともできる、と考えたわけです。

時間のかかるダイエットですから早いうちに始めて今で1か月たちました。
体重も1キロ減っています。
食べるだけダイエット、私でも続けられそうです。

あとは、最近糖質制限ダイエットを意識して頑張っています。

お米やパンやパスタ、ラーメンなど炭水化物をなるべく取らない食生活を心がけています!

補助用として糖質カットサプリも購入して飲んでいます♪

エステは高くて通えないから・・・自宅でできるボニックプロを買おうと思う。

10代までは痩せていて、体重が増えてもまたすぐ戻すことが出来たりと代謝も良かったのですが、20代になるとついた脂肪を落とすことが段々難しく感じるようになり、10キロ程太ってしまいました。

エステの痩身術を受けたくても、お値段が高く手を出しずらい状況にあり
、自宅でマッサージを頑張ろうと思っても、力の入れ具合や仕方などを間違っていることが多かったのかなかなか痩せずにいて悩んでいました。
筋トレや簡単な運動で筋肉をつけることが出来ても、固くなったセルライトは残ったままで、
私の場合は足の内ももについたお肉のせいで大好きなスキニーパンツをかっこよく履きこなすことができないのが一番の悩みでした。

家庭用ダイエット器も検討していましたが、お風呂で使えない、効果が無いなどの不安や不満があり、どの商品に出会っても見送ってきました。

ですがこのボニックプロは、防水ということでお風呂でも使える、清潔に保てるという私にとって不満だった部分を満たしてくれるだけではなく、
温めてから筋肉を刺激してくれるという点もとても魅力的で、効果が期待できそうだと思いました。
お値段もすごくお安いですし、お給料が入り次第購入しようと思っています!

実際痩せた人のブログなんかもかなり勇気づけられますね♪
ボニックプロ口コミはこちら
いつどこででも出来るので、効果を期待しながらダイエットを頑張れそうです!