セロリ&糖質ダイエット実践中

食べること大好き、食事制限しながらのダイエットはもともとできません。
そうはいっても女性ですから、自分の体型に無関心というわけにはいきません。

何しろ甘いものだけでなく美味しいものならなんでも大好きです。
この性格は体重コントロールということに関してはまったくの「非常事態」といってもいいかもしれません。

食事を心置きなく楽しむためにはスタートイランの体重を少し落としておいたほうがいい、という結論になったのです。
そうすれば今の体重に戻す苦労もそれほど大変ではないに違いないと考えてのことです。

私が注目したのはセロリです。
食事の前に必ずセロリを1本食べるだけ、というものです。
セロリは売っている状態では「株」になっていて何本かまとまっています。

一株そのまま食べるのではなくて、1本株からとってそれを食べるわけです。

セロリ自体にはカロリーはなくて食物繊維が豊富です。
食べると消化するためにエネルギーは消費されるけれど、カロリーの蓄積はないのです。
しかも食物繊維豊富で便秘防止・空腹も抑えられるのでドカ食いを防ぐこともできる、と考えたわけです。

時間のかかるダイエットですから早いうちに始めて今で1か月たちました。
体重も1キロ減っています。
食べるだけダイエット、私でも続けられそうです。

あとは、最近糖質制限ダイエットを意識して頑張っています。

お米やパンやパスタ、ラーメンなど炭水化物をなるべく取らない食生活を心がけています!

補助用として糖質カットサプリも購入して飲んでいます♪

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